Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest jedną z najważniejszych witamin dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Przyczynia się do produkcji czerwonych krwinek, utrzymuje zdrowy układ nerwowy i uczestniczy w tworzeniu DNA. Dlatego niedobór witaminy B12 może stanowić poważny problem zdrowotny.
W tym artykule przyjrzymy się 9 objawom niedoboru witaminy B12 i ich przyczynom.
Główne objawy niedoboru witaminy B12:
- Niedokrwistość
- Choroba układu sercowo-naczyniowego
- Ograniczone widzenie
- Depresja i zaburzenia neurologiczne
- Zmęczenie i wyczerpanie
- Ból głowy i trudności z koncentracją
- problemy trawienne
- Nerwowość i drażliwość
- Ból, drętwienie i mrowienie w dłoniach, ramionach, nogach i stopachPrzeczytaj więcej na następnej stronie
