Wprowadzenie Jeśli kochasz kuchnię meksykańską, ale unikasz zbędnych węglowodanów, ten przepis to prawdziwy strzał w dziesiątkę. Enchiladas z kurczakiem w białej, kremowej zalewie to pyszna alternatywa dla klasycznej wersji z czerwonym sosem. Łączy w sobie soczyste mięso, aksamitny sos na bazie śmietanki i aromatyczne przyprawy – wszystko w niskowęglowodanowej odsłonie, idealnej dla osób na diecie … Read more
Morelowe ciasto jogurtowe: Łatwy w przygotowaniu przepis, miękki i pyszny deser idealny na śniadanie lub jako przekąska dla całej rodziny. Przepis jest prosty, powstaje na bazie klasycznego ciasta jogurtowego, wzbogaconego świeżymi morelami i posypanego chrupiącymi płatkami migdałów. Prawdziwa uczta! Jak przygotować, jakie są składniki i jak je podać. Poziom trudności: Bardzo łatwy Przygotowanie: 15 minut … Read more
Często pomijany węgiel aktywowany ma wiele korzyści zdrowotnych. Być może wiesz, że jest stosowany jako pierwsza pomoc w przypadku zatruć lub problemów trawiennych, ale jego działanie nie kończy się na tym. Współczesne badania potwierdzają, że pomaga obniżyć poziom cholesterolu, łagodzi wzdęcia i poprawia pracę nerek. Wszystkie te korzyści uzyskuje dzięki swojej unikalnej strukturze, która skutecznie … Read more
Najlepszy przepis na miękkie i puszyste naleśniki Nie szukaj dalej, ponieważ najlepsze puszyste naleśniki na świecie są tutaj! Weekendy już nigdy nie będą takie same! Składniki: 1 1/2 szklanki mąki uniwersalnej 2 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 2 1/2 łyżki cukru 1 1/4 szklanki świeżego mleka (dowolnego rodzaju) 1 duże jajko 3 … Read more
Ciasto, które mojej rodzinie nigdy się nie nudzi. Proste i szybkie w wykonaniu, a taka pycha! Ciasto z owocami z przepisu teściowej. Ciasto jest naprawdę przepyszne – moi bliscy je uwielbiają. Ciasto robi się bardzo szybko, jest puszyste, można dodać ulubione sezonowe owoce (truskawki, maliny, borówki, śliwki, jabłka, itp. – robiłam z tymi owocami i … Read more
Wszyscy widzieliśmy ją kiedyś na półce lub na dnie kosmetyczki: słynną wazelinę. Na pierwszy rzut oka ta półprzezroczysta galaretka nie ma w sobie nic szczególnie ekscytującego… A jednak! Za jej prostotą kryje się skarbnica nieoczekiwanych korzyści. Od uzdrawiania po nawilżanie, odmienia naszą rutynę pielęgnacyjną. Ale jak to możliwe, że tak prosty produkt może zdziałać tyle … Read more
Awokado to jedno z najzdrowszych i najsmaczniejszych owoców, pełne niezbędnych witamin, takich jak A, C i z grupy B, a także minerałów, takich jak kwas foliowy i potas. Wśród jego licznych zalet wymienia się obniżenie poziomu cholesterolu i triglicerydów, poprawę wzroku oraz optymalizację funkcji serca i układu pokarmowego. Mimo że jest wiele powodów, by jeść … Read more
Masz ochotę na chrupiące frytki bez tłuszczu? Te pieczone w piekarniku frytki z parmezanem oferują chrupkość i smak klasycznego dania, a przy tym zawierają mniej oleju. Posypane orzechowym parmezanem i doprawione do perfekcji, stanowią zdrowszy dodatek lub przekąskę, która nie szczędzi przyjemności! Dlaczego pokochasz ten przepis Zdrowsza opcja: Pieczenie zmniejsza zużycie oleju, obniża kalorie, zachowując … Read more
Ugotuj pierś kurczaka w osolonej i przyprawionej wodzie, jeśli chcesz (możesz ją ugotować na parze lub w wodzie). Ugotuj marchewki na parze lub w wodzie, aż będą bardzo miękkie. W blenderze lub malakserze o dużej mocy wymieszaj pokrojonego w paski kurczaka, pokrojone w kostkę marchewki, serek śmietankowy, majonez, czosnek (jeśli używasz) i odrobinę oliwy lub … Read more
Tymianek (Thymus vulgaris) to aromatyczna roślina szeroko stosowana w kuchni, medycynie naturalnej i kosmetyce. Charakterystyczny aromat i wszechstronność zastosowania sprawiają, że jest to niezbędny składnik w wielu kulturach. Co więcej, jego właściwości lecznicze cenione były już w starożytności, kiedy to Grecy i Rzymianie wykorzystywali go w kuchni, higienie i ochronie zdrowia. Korzyści z tymianku