Zdrowie serca
Potas jest ważnym składnikiem odżywczym dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Występuje w dużych ilościach w owocach. Jego spożywanie pomaga poprawić równowagę sodu i potasu w organizmie; Obniża ciśnienie krwi u pacjentów z nadciśnieniem, obniża poziom trójglicerydów i złego cholesterolu (LDL). Jednocześnie podwyższa poziom dobrego cholesterolu (HDL) i w ten sposób zapobiega szeregowi chorób układu sercowo-naczyniowego, których występowanie może być czynnikiem ryzyka.
Poprawa zdrowia oczu
Wysoka zawartość witaminy A w gujawie jest niezwykle ważna dla zdrowia oczu: zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej, a także rozwojowi zaćmy i kurzej ślepoty.
Wspomaga rozwój płodu
Dla kobiet w ciąży guawa może być doskonałym wyborem, ponieważ zawiera kwas foliowy, który jest niezbędny do rozwoju układu nerwowego płodu.
Herbata z liści guawy wzmacnia płuca i udrażnia drogi oddechowe
2 szklanki wody, 4 liście guawy, cynamon, cytryna pokrojona na 4 części i miód.
Doprowadź wodę do wrzenia. Gdy zacznie wrzeć, dodaj liście guawy, cynamon i cytrynę. Gotować przez 5 minut. Wyłącz ogień i odstaw na kolejne 5 minut. Podawać, dosłodzić miodem do smaku.
Stosować 3 razy dziennie.
*Wypij tyle gorącej wody, ile jesteś w stanie wytrzymać, nie za gorącej, bo może poparzyć gardło, ale też nie zimnej.
