Podsumowanie:
Choć nocne skurcze są powszechne, nie trzeba się z nimi po prostu „żyć”. Rozumiejąc, kto jest najbardziej narażony i dlaczego, możesz podjąć kroki, aby zmniejszyć ryzyko wybudzenia się z bólu.
Jeśli skurcze są częste i intensywne lub jeśli towarzyszą im inne objawy, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć jakiekolwiek istniejące wcześniej schorzenia.
Odrobina profilaktyki może okazać się bardzo pomocna w zapewnieniu sobie spokojnego snu bez skurczów!
