Przepis na syrop z czosnku i miodu:
Składniki:
1 główka czosnku (obrana i rozgnieciona)
1 szklanka naturalnego miodu (najlepiej lipowego lub gryczanego)
(opcjonalnie) Sok z 1 cytryny – dla smaku i dodatkowej dawki witaminy C
Sposób przygotowania:
Rozgnieciony czosnek umieść w czystym słoiku.
Zalej go miodem, dobrze wymieszaj.
Zakręć słoik i odstaw na 24 godziny w ciemne, chłodne miejsce.
Po tym czasie można syrop przecedzić (jeśli chcesz usunąć czosnek) lub zostawić w całości.
Przechowuj w lodówce – najlepiej spożyć w ciągu 7–10 dni.
Dawkowanie:
Dorośli: 1 łyżeczka 2–3 razy dziennie przy pierwszych objawach infekcji.
Dzieci powyżej 1. roku życia: ½ łyżeczki dziennie (tylko jeśli nie mają alergii na składniki).
Wskazówki:
Nie podgrzewaj miodu – wysoka temperatura niszczy jego właściwości.
Czosnek najlepiej działa na surowo, więc nie gotuj go.
Stosuj syrop jako profilaktykę w okresie jesienno-zimowym, zwłaszcza gdy masz kontakt z osobami chorymi.
