✅ 5. Łagodzi kaszel i udrażnia drogi oddechowe
Może już to wiesz: krojenie cebuli w sypialni pomaga lepiej oddychać.
Ale picie wody z cebulą pomaga jeszcze bardziej:
Łagodzi suchy kaszel
Rozrzedza śluz
Łagodzi ból gardła
—
✅ 6. Silny naturalny przeciwutleniacz
Czerwono-fioletowy kolor cebuli nadają antocyjany, jedne z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy.
Pomagają:
Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym
Przeciwdziałać starzeniu się
Obrona serca
—
🧴 Jak zrobić wodę cebulową – babciny sposób 💧
Prosty i naturalny tonik, który należy pić nawet raz dziennie przez 3–5 dni po okresach nadmiaru lub dolegliwościach.
✂️ Składniki:
1 duża czerwona cebula (eko, jeśli to możliwe)
300–500 ml wody niegazowanej
👩🍳 Procedura:
1. Obierz cebulę i pokrój ją w cienkie plasterki lub kostkę.
2. Umieść w szklanym pojemniku.
3. Dodaj wodę i przykryj pokrywką.
4. Pozostawić do zaparzenia na co najmniej 8–12 godzin w temperaturze pokojowej lub w lodówce.
5. Odcedź i pij 1–2 szklanki dziennie, najlepiej na pusty żołądek.
> 💡 Jeśli smak jest zbyt intensywny, dodaj łyżeczkę miodu lub soku z cytryny.
—
⚠️ Kiedy stosować?
Po dniach spożywania ciężkich lub smażonych potraw
W przypadku przeziębienia, bólu gardła lub kaszlu
Jeśli czujesz się wzdęty, zmęczony, ociężały
Aby regulować trawienie i jelita
Po weekendzie pełnym objadania się jedzeniem
—
📌 Uwaga: Kto powinien tego unikać?
Mimo że woda cebulowa jest naturalna, może nie nadawać się do:
Osoby z zapaleniem błony śluzowej żołądka lub wrzodami
Osoby z zespołem jelita drażliwego
Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (należy najpierw skonsultować się z lekarzem)
—
💬 Podsumowując:
> 🧅 Apteka jest w Twojej kuchni.
Wystarczy jedna cebula, aby poprawić zdrowie, oczyścić organizm i wzmocnić organizm.
Czy próbowaliście kiedyś wody cebulowej? Opowiedzcie o swoich doświadczeniach w komentarzach lub podzielcie się tym przepisem z kimś, kto zimą ciągle się przeziębia.
