Choć to prawda, że guawa ma niepowtarzalny zapach, jest to owoc, który przynosi niezliczone korzyści zdrowotne. Oprócz minerałów i witamin zawiera również znaczną ilość błonnika. Korzyści z guawy Utrata wagi Dzięki dużej zawartości błonnika pomaga zwiększyć uczucie sytości i opóźnia wchłanianie węglowodanów. Ponadto zapobiega skokom poziomu glukozy (które powodują odkładanie się tłuszczu) i zapobiega zaparciom. … Read more
Czy istnieje idealny przepis na sałatkę? W rzeczywistości przepis ten został opracowany dawno temu przez doświadczonych szefów kuchni w oparciu o serię eksperymentów kulinarnych. Aby zapewnić niezmiennie pyszny smak sałatki, należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, należy unikać dużych kawałków podczas krojenia. Równomierne pokrojenie wszystkich składników sałatki sprawi, że jej smak będzie bardziej jednolity. Po … Read more
Używam go do siekania jajek, gotowania warzyw i szybkiego robienia sałatek 😋👍😋 Składniki potrzebne do przygotowania sałatki jajecznej Jak w prosty i łatwy sposób przygotować pyszną sałatkę jajeczną. 150 g ziemniaków. 160 g zielonej fasolki. 160 g groszku. 3 jajka. 160 g sałaty, pokrojonej na duże kawałki. Składniki sosu: 1 łyżka oliwy z oliwek. 2 … Read more
To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na zbilansowanej lub niskokalorycznej diecie. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość wysokiej jakości białka, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Ten przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, … Read more
Składniki: Chleb czosnkowy: 1 bochenek chleba francuskiego, przekrojony wzdłuż na pół 4 łyżki masła, zmiękczonego 3 ząbki czosnku, drobno posiekane ¼ szklanki startego parmezanu 1 łyżka posiekanej pietruszki Nadzienie krewetkowe: 1 funt krewetek, obranych i oczyszczonych 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka papryki Sól i pieprz do smaku Do kanapki: 1 szklanka startego sera … Read more
Pomysł umieszczenia łyżki różnych substancji na roślinach może przynieść różne rezultaty — niektóre korzystne, a inne potencjalnie szkodliwe. Oto podział tego, co może się wydarzyć w zależności od tego, czego użyjesz: 1. Woda Wynik: Łyżka wody raczej nie zaszkodzi twojej roślinie, ale nie zapewni jej znacznego nawodnienia. Może jedynie lekko zwilżyć powierzchnię gleby, co jest … Read more
Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii. Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną … Read more
Prosty przepis na ciasto z morelami w kółkach i chrupiącą kruszonką – składniki bez obciążania, szybka procedura, całkowity czas przygotowania i liczba porcji zapewnią ci doskonałe samopoczucie po obiedzie. Ciasto z morelami w kółkach i chrupiącą kruszonką to sprawdzony klasyk, z którym poradzi sobie nawet początkujący. Dzięki prostym składnikom i rozmiarom “na kółku” nie przytyjesz, … Read more
Składniki na pyszny francuski chleb: 500 g mąki typu 000 lub 0000 – najlepsza do wypieków chlebowych, zapewniająca lekką, chrupiącą skórkę i miękki środek 5 g suchych drożdży – naturalne źródło fermentacji, gwarantujące puszystość i aromat 300 ml letniej wody – idealnie ciepłej, by aktywować drożdże, bez ryzyka przedwczesnego rozwinięcia 5 g soli – poprawia … Read more
Składniki: 1 średnia cukinia 2 jajka 2 łyżki mleka 1 łyżka masła (do smażenia) Sól i pieprz do smaku Świeży koperek (opcjonalnie, do dekoracji) 1/4 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie) Przygotowanie: