Boire de l’eau semble si banal qu’on n’y pense même plus. Et pourtant, une grande majorité de personnes s’hydrate mal. Non pas qu’elles ne boivent pas, mais elles le font de manière inefficace, voire contre-productive. Et si la clé d’une énergie retrouvée, d’une peau éclatante et d’un esprit vif tenait non pas à la quantité … Read more
Ta niedoceniana roślina, która rośnie wszędzie, to prawdziwy skarb. Ujawniamy korzyści zdrowotne Yarroway: sekret natury dobrego samopoczucia! Krwawnik pospolity, znany również jako Achillea millefolium, ma bogate znaczenie historyczne i folklor oraz zapewnia różnorodne korzyści zdrowotne. Historycznie rzecz biorąc, wojownicy nosili tę kwitnącą roślinę do bitwy, aby wykorzystać jej właściwości lecznicze, a praktyka ta jest kontynuowana … Read more
Niedobór witaminy B12 jest często bagatelizowany, ponieważ jego objawy rozwijają się powoli i można je pomylić z innymi problemami zdrowotnymi. Jeśli jednak niedobór witaminy B12 nie jest leczony, może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto kilka objawów niedoboru witaminy B12, które ludzie często ignorują: 1. Zmęczenie i osłabienie Jednym z najczęstszych wczesnych objawów jest nietypowa … Read more
Rak płuc jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów z powodu nowotworu. Na tę chorobę umiera więcej osób niż na raka jelita grubego, piersi i trzustki razem wzięte. W 75–80% przypadków raka płuc występują niedrobnokomórkowe nowotwory oskrzeli. Badanie opublikowane w czasopiśmie „PubMed” dowodzi, że pietruszka może być stosowana jako lekarstwo na tę straszną chorobę dzięki zawartemu … Read more
Flan to klasyczny deser, który zachwyca swoją kremową konsystencją i delikatnym smakiem. Przygotowanie go w domu jest prostsze, niż się wydaje. Oto podstawowy przepis na domowy flan wraz z listą składników. Składniki: 1 litr mleka 4 jajka 200 g cukru (do flanu) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Karmel: 100 g cukru (do karmelu) Sposób przygotowania: … Read more
Składniki Ziemniaki: 600 g Marchewki: 200 g Cebula: 1 Bulion warzywny: 1 l Oliwa z oliwek extra virgin: 25 g Masło: 20 g Natka pietruszki (posiekana): do smaku Świeżo mielony czarny pieprz: do smaku Sól drobnoziarnista: do smaku Zupa ziemniaczana to proste i domowe danie idealne na chłodne, zimowe dni. Smaczna i łatwa do przygotowania, … Read more
# Składniki: → Składniki główne 01 – 1/2 główki młodej kapusty 02 – 1/2 czerwonej papryki 03 – 1/2 żółtej papryki 04 – 1 czerwona cebula 05 – 1 długi ogórek 06 – 1 pęczek rzodkiewki 07 – 1 pęczek szczypiorku → Zalewa 08 – 200 ml przegotowanej, zimnej wody 09 – 5 łyżek octu spirytusowego 10% 10 – 2 łyżki naturalnego miodu (najlepiej nawłociowego … Read more
Składniki 250 g twarogu 100 g miękkiego masła 2 żółtka 100 g cukru 250 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia Cukier puder (do posypania) Procedura
Składniki Na spód: 3 arkusze prostokątnego ciasta francuskiego (gotowego lub domowego) Cukier puder do karmelizowania (opcjonalnie) Do kremu dyplomatycznego (krem chantilly + cukierniczy): 500 ml pełnego mleka 4 żółtka jaj 120 g cukru 40 g skrobi kukurydzianej 1 saszetka wanilii lub ½ laski wanilii 250 ml świeżej śmietanki kremówki 1 łyżka cukru pudru (do kremu) … Read more
Składniki Kalafior: 1,6 kg Woda: 1,5 l Sól: 1 łyżeczka (do gotowania) Mleko: 2 łyżki stołowe Jajka: 3 łyżki stołowe Olej: 3 łyżki stołowe (do puree) Mąka: 3 łyżki stołowe Pieczarki: 100 g, pokrojone w kostkę Zielona papryka: 4 łyżki stołowe, pokrojone w kostkę Czerwona papryka: 2 łyżki stołowe, pokrojone w kostkę Marchewka: 1 łyżka … Read more