🥄 Składniki (dla 4 osób): 250 g świeżych lub mrożonych malin (rozmrożonych) 200 g serka wiejskiego, jogurtu greckiego lub naturalnego 1 białko jaja (lub 100 ml ubitej śmietany roślinnej, jeśli nie jesz jajek) Naturalny słodzik do smaku (erytrytol, stewia lub brak, jeśli maliny są słodkie) Kilka kropli soku z cytryny (opcjonalnie) Kilka listków mięty lub całe … Read more
Składniki na ciasto: 500 g mąki pszennej miękkiej 50 g cukru 10 g suchych drożdży 2 jajka 200 ml ciepłego mleka 50 g masła w temperaturze pokojowej 1 szczypta soli Do nadzienia: 500 ml mleka 3 żółtka 150 g cukru 50 g mąki kukurydzianej 1 łyżeczka esencji waniliowej Do wykończenia: Cukier puder do posypania Olej … Read more
Ciasto, które mojej rodzinie nigdy się nie nudzi. Proste i szybkie w wykonaniu, a taka pycha! Ciasto z owocami z przepisu teściowej. Ciasto jest naprawdę przepyszne – moi bliscy je uwielbiają. Ciasto robi się bardzo szybko, jest puszyste, można dodać ulubione sezonowe owoce (truskawki, maliny, borówki, śliwki, jabłka, itp. – robiłam z tymi owocami i … Read more
Bogate w dobre tłuszcze (kwas oleinowy). Poprawia zdrowie serca. Reguluje cholesterol. Bogate w potas (więcej niż banany). Dostarcza błonnika, witamin E i C oraz przeciwutleniaczy. ⚠️ Co powoduje nadmierne lub nadmierne spożycie u niektórych osób? Przyrost masy ciała: Chociaż zdrowe, awokado jest bogate w kalorie. Nadmierne spożycie (więcej niż jedno awokado dziennie) może spowolnić utratę wagi. … Read more
Korzyści z korzenia łopianu: skuteczne lekarstwo na raka Korzeń łopianu (Arctium lappa) jest stosowany w medycynie tradycyjnej od stuleci, szczególnie w ziołolecznictwie azjatyckim i europejskim. Jest znany ze swoich silnych właściwości detoksykujących i zyskał uznanie ze względu na potencjalną rolę w leczeniu raka. Choć nie może on zastąpić konwencjonalnej medycyny, badania wskazują, że ten prosty … Read more
Ta zupa warzywna to jak lekarstwo dla mojego szefa! Jem ją dzień i noc! Jest zdrowe! Składniki na leczniczą zupę warzywną Na zupę: 1 posiekana cebula 2 łyżki oliwy z oliwek 2 posiekane pory (tylko biała i jasnozielona część) 2 posiekane łodygi selera naciowego 1 pokrojona w wyprowadzeniu marchewka 1 pokrojona w czerwoną paprykę 1 … Read more
Autentyczna zupa minestrone: niezbędne i rozgrzewające przepis. Zupa minestrone to prawdziwy włoski klasyk, rozgrzewające danie pełne warzyw, fasoli i makaronu, idealne na jesienne wieczory! Składniki: 2 marchewki pokrojone w plon, 3 posiekane pomidory , 2 cukinie pokrojone w składniki , 1 ziemniak pokrojony w wodzie, 150 g rozpuszczonej fasoli , 100 g drobnego makaronu, 1,5 … Read more
Rozkoszuj się bogatym smakiem tego karmelowego tortu żółwiowego, pysznego połączenia wilgotnych warstw czekolady, ciągnącego się karmelu i chrupiących orzechów pekan. Ten deser oddaje istotę klasycznych cukierków żółwiowych, oferując harmonijne połączenie faktur i smaków, które z pewnością zrobi wrażenie. Składniki: • 1 opakowanie mieszanki do ciasta czekoladowego • 250 ml pełnego mleka • 3 duże jajka … Read more
Pieczony kalafiorSkładniki:1 główka kalafiora, podzielona na różyczki3 łyżki oliwy z oliwek2 łyżeczki słodkiej papryki (edelsüß)1 łyżeczka czosnku w proszkuSól i pieprz do smakuŚwieża natka pietruszki lub kolendra do posypaniaSposób przygotowania: zobacz więcej na następnej stronie
Jeśli jesteś fanem chrupiących i soczystych pasków kurczaka z chrupiącymi ziemniakami, pokochasz ten przepis na kurczaka i ziemniaki. Jest idealny na lekką kolację lub sycący lunch. Aby go zrobić, młode ziemniaki (znane również jako młode ziemniaki) są nadziewane na patyk, a następnie krojone i rozrywane, aby utworzyć spiralę. Aby zrobić kurczaka, paski piersi kurczaka są … Read more