Jeśli masz ochotę upiec ciasto, ale nie masz w domu zbyt wiele czasu lub zbyt wielu składników, przepis na ciasto na wodzie będzie dla Ciebie. To prosty i dietetyczny deser. Niskokaloryczny placek wodny można przygotować także z sokiem pomarańczowym i jest idealny dla osób na diecie wegańskiej, gdyż nie zawiera pokarmów pochodzenia zwierzęcego. Składniki: 350 … Read more
Ciasto z rabarbarem, budyniem i pianką Delikatne ciasto na kruchym spodzie z soczystym rabarbarem, warstwą waniliowego budyniu i lekko różową pianką z białek. Idealne na wiosenne i letnie popołudnia! 📝 Składniki: Ciasto kruche: 2 szklanki mąki pszennej 200 g zimnego masła 1/3 szklanki cukru pudru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 żółtka Nadzienie: 400–500 g … Read more
Czosnek jest jednym z najstarszych i najskuteczniejszych naturalnych środków stosowanych w różnych kulturach w celu wzmocnienia układu odpornościowego i zapobiegania wielu chorobom. Ale czy wiesz, że jedzenie czosnku na pusty żołądek zwiększa jego korzyści jeszcze bardziej? Spożywanie go o tej porze dnia pozwala organizmowi na efektywniejsze wchłanianie go, ponieważ żołądek jest pusty i bardziej podatny … Read more
Błąd 1: Niedostateczne picie wody. Jednym z najczęstszych błędów jest niedostateczne picie wody w ciągu dnia. Ilość wody potrzebna każdej osobie różni się w zależności od czynników takich jak klimat, aktywność fizyczna i stan zdrowia. Ogólnie zaleca się picie od 2 do 3 litrów wody dziennie. Nie czekaj, aż poczujesz pragnienie – pragnienie już samo … Read more
Korzyści z korzenia łopianu: skuteczne lekarstwo na raka Korzeń łopianu (Arctium lappa) jest stosowany w medycynie tradycyjnej od stuleci, szczególnie w ziołolecznictwie azjatyckim i europejskim. Jest znany ze swoich silnych właściwości detoksykujących i zyskał uznanie ze względu na potencjalną rolę w leczeniu raka. Choć nie może on zastąpić konwencjonalnej medycyny, badania wskazują, że ten prosty … Read more
Składniki: 250 g mascarpone, 80 g cukru, 150 g kremu orzechowego z mąką kokosową do smaku. Przygotowanie: Przejdź do następnej strony
Jajka od dawna są podstawą śniadania, ale w ostatnich latach zyskały reputację bogatego źródła składników odżywczych. Wiele osób zastanawia się: Czy jedzenie jajek każdego dnia jest bezpieczne? Jeśli siedzisz w gabinecie lekarskim podczas corocznego badania kontrolnego, możesz usłyszeć właśnie to. 1. Dobra wiadomość: Jajka są bogate w składniki odżywcze Lekarze często przypominają pacjentom, że jajka … Read more
Wiele osób obecnie cierpi na choroby kości i stawów. Większość z nich to kobiety, ponieważ wraz z wiekiem kobiety są podatne na osteoporozę z powodu zmian hormonalnych i spadków, których doświadczamy na przestrzeni lat. Wiele osób cierpiących na te bóle decyduje się na zażywanie silnych środków przeciwbólowych, aby móc normalnie funkcjonować. Dziś pokażemy Ci, jak … Read more
Wiele osób ma problemy z zapamiętywaniem rzeczy. To normalne, choć nie zawsze. Niektórzy cierpią na choroby, które bezpośrednio wpływają na ośrodkowy układ nerwowy, wpływając zarówno na pamięć długoterminową, jak i krótkoterminową. W świecie medycyny naturalnej istnieje wiele przepisów, które pomagają nam radzić sobie z tymi chorobami, a także poprawiają pamięć i zdrowie psychiczne, znacznie poprawiając … Read more
Placki ziemniaczane: Zacznij w kilku krokach! Chrupiące na zewnątrz i serowe w środku – ten przepis jest obowiązkowy! SKŁADNIKI 1 kg gotowanych ziemniaków; 2 żółtka; ½ łyżeczki gałki muszkatołowej; Sałatka i pieprz do smaku; 100 g startego parmezanu; 3 łyżki posiekanej natki pietruszki; 2 jajka; bułka tarta do panierowania; 1 kostka mozzarelli. SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Kontynuuj … Read more