Jeśli chodzi o zdrowie wątroby, większość ludzi uważa, że ​​problemy z wątrobą są oczywiste, bolesne i łatwe do zauważenia. Ale rzeczywistość jest zupełnie inna: stłuszczenie wątroby przebiega bezobjawowo, rozwija się powoli i może postępować latami, nie dając wyraźnych objawów. Istnieje jednak bardzo powszechny nawyk, który podzielają niemal wszystkie osoby cierpiące na stłuszczenie wątroby, nawet nie zdając sobie z tego sprawy: życie z zaburzeniami metabolicznymi, które zaczynają się na długo przed tym, zanim wątroba zacznie głośno krzyczeć.

Nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, twoje ciało wysyła ci sygnały. Jeśli po jedzeniu czujesz ciężkość, masz problemy z utratą tłuszczu z brzucha, masz wysoki poziom trójglicerydów lub słyszysz, że „wszystko jest w porządku”, ale nie czujesz się dobrze… możesz mieć problem z wątrobą, którego nie zauważyłeś.

Sedno problemu: przeciążony metabolizm

Większość osób, u których rozwija się stłuszczenie wątroby, dzieli tę samą cichą triadę:

1. Insulinooporność

Organizm produkuje zbyt dużo insuliny, aby poradzić sobie z nadmiarem cukru i energii. To powoduje, że wątroba musi pracować zbyt intensywnie, magazynować więcej tłuszczu i jest przeciążona.

2. Tłuszcz trzewny

Nie ma znaczenia, czy ktoś jest szczupły, czy tęgi: tłuszcz otaczający narządy jest najbardziej niebezpieczny. Istnieje nawet termin „chudy, metabolicznie otyły”: mało tłuszczu na zewnątrz, dużo tłuszczu w środku.

3. Przewlekły stan zapalny o niskim stopniu nasilenia

Nie boli, nie czujesz tego, ale jest. I wspomaga cały cykl metaboliczny, który powoli uszkadza wątrobę.

W takim przypadku wątroba zaczyna gromadzić nadmiar energii. Najpierw magazynuje glukozę, a następnie tłuszcz. Gdy nie jest już w stanie jej magazynować, kieruje ją do innych części ciała. Z czasem tworzy się błędne koło: więcej insuliny → więcej tłuszczu → większy stan zapalny → większe uszkodzenie wątroby.

Znaki, które mogą Cię ostrzec, zanim się zorientujesz

Te znaki nie zawsze wydają się istotne… dopóki nie połączysz faktów:

Zmęczenie po jedzeniu.

Mgła mózgowa.

Obwód talii większy niż 90 cm (u mężczyzn może być większy).

Triglicerydy powyżej 100 mg/dl.

Niski poziom cholesterolu HDL.

Plamy na szyi lub fałdach skóry.

Częste chrapanie.

Wysoki poziom kwasu moczowego.

Ciągły głód lub ochota na słodycze.

Zwiększona ilość tłuszczu w jamie brzusznej, mimo że wszystkie wyniki badań były prawidłowe.

Jeśli odczuwasz trzy lub więcej z tych objawów, przyczyną jest najprawdopodobniej insulinooporność… a Twoja wątroba to pokazuje.

Niezbędne badania, które możesz zlecić swojemu lekarzowi

Aby zrozumieć, co się naprawdę dzieje, nie wystarczy zmierzyć poziom cukru we krwi. Oto, co jest ważne:

Poziomy glukozy na czczo i po posiłku.

Poziom insuliny na czczo i po posiłku.

Indeks HOMA-IR.

Pełny profil lipidowy.

Hemoglobina glikowana.

Kwas moczowy.

Witamina D.

USG wątroby.

GGT, aminotransferazy i fosfataza alkaliczna.

Ferrytyna i CRP (markery stanu zapalnego).

Dzięki tej kompleksowej analizie możliwe jest uzyskanie całościowego obrazu, a nie tylko wyizolowanego fragmentu