Poprawia zdrowie układu trawiennego: Nasiona chia są bogate w rozpuszczalny błonnik, który wchłania wodę i tworzy w żołądku żelową konsystencję, pomagając oczyścić przewód pokarmowy i utrzymać regularne wypróżnienia.
Wspomaga nawodnienie: Nasiona kokosa mogą pomieścić nawet 12 razy więcej wody niż same ważą, pomagając utrzymać nawodnienie organizmu, co jest kluczowym czynnikiem skutecznej eliminacji toksyn.
Chociaż nasiona chia oferują wiele korzyści zdrowotnych, należy pamiętać, że powinny być spożywane jako element zbilansowanej diety, a nie jako jedyne rozwiązanie problemów zdrowotnych. Picie dużej ilości wody i prowadzenie zdrowego stylu życia są równie ważne dla wspomagania detoksykacji i ogólnego dobrego samopoczucia