Korzyści:

Postre natural: Talerze zaspokajają potrzebę spożywania słodyczy w bezpiecznej formie, zmniejszając pokusę sięgnięcia po nie.

Działanie trawienne: Błonnik wspomaga trawienie i reguluje pracę jelit.

Wartości odżywcze: Dodaj potas i witaminy do pożywienia, szczególnie przydatne w przypadku sałatek i przetworzonej żywności.

Możliwe wady:

Wolniejsze trawienie: Jeśli od razu zjesz obfity posiłek, u niektórych osób może to spowodować hinchazón lub fermentację w przewodzie pokarmowym.

Dodatkowe kalorie: Jeśli kontrolujesz spożycie, dodanie talerza po pełnym posiłku może spowodować nadmiar kalorii.

Entonces, ¿cuál es mejor?

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz następujące strony na następujących stronach