Stanie w tej samej pozycji przez wiele godzin (praca w handlu detalicznym, usługach).
Słabe krążenie z powodu braku aktywności.
Mięśnie, które pozostają w tej samej pozycji przez zbyt długi czas, są bardziej podatne na skurcze, gdy w końcu odpoczniesz.
5. Osoby z chorobami przewlekłymi
Niektóre schorzenia zwiększają prawdopodobieństwo występowania nocnych skurczów:
Cukrzyca
choroba tętnic obwodowych
Zaburzenia neurologiczne wpływające na kontrolę mięśni
zaburzenia równowagi tarczycy
Przewlekła choroba nerek
W takich przypadkach skurcze są często objawem poważniejszego problemu, który wymaga konsultacji lekarskiej.
6. Przyjmowanie leków
Niektóre leki mogą powodować nocne skurcze jako efekt uboczny:
Leki moczopędne (stosowane w leczeniu nadciśnienia tętniczego – zwiększają utratę płynów)
Statyny (leki obniżające poziom cholesterolu)
Tabletki antykoncepcyjne
leki na astmę
Jeśli po rozpoczęciu przyjmowania nowego leku wystąpią u Ciebie skurcze, warto porozmawiać o tym z lekarzem.
Jak złagodzić nocne skurcze
